Friday, December 19, 2008

gemOk

warning :
entry kali ini maybe agak menjengkelkan bagi sesetengah pihak..haha..
perkara yang tak pernah dirisaukan,even dipikirkan oleh seorang yang bernama NADHIRAH.


" saye rase saye gemok! "


before ni tak pernah kesah pon klau gemok...lagi happy adela klau berat badan naik.
tp td after timbang,rase mcm nk tercabut jantung..
mak aih...penimbang tu rosak ke??tak kot..
saye gemok!!!oh noo!!!

ok laa..maybe sy tak kelihatan gemok...tp saye berat! =(
knape nk cuak sgt?
sbb.... mengekalkan ideal weight itu penting and sehat tau kawan2!
berat tak ideal = sumber penyakit..

mostly penyakit yang kronik..mmg la skarang nmpak sehat je..dah tua2 nnt baru la kene serang.. nauzubillah

saye tak pernah diet.. atau dgn kata lain,saye tak pandai nk diet2 ni..

breakfast?
hurm...biase je klau tak breakfast..

lunch?
skip lunch?nk bunuh diri ke ape??klau sy pengsan sape nk angkat?
makan half meal?ishk...tak tahan godaan kot.
tea time?
jajan is a must!kadang2 masak megi...paling tidak pon makan biskut cicah milo/teh =D

dinner?
aish....takley2..lembik la pagi besok klau tak dinner!
dinner buah buahan dan sayur sayuran?erkk...no thanks!!

supper?
ok2..i know..yang ni paling penting kne skip..
but i love supper!
kadang2 makan nasi lagi...haha
klau ade nuggets or keropok,sy dgn rajinnye akan m'goreng mereka utk supper.
ohw..skarang ade menu baru...telur goreng utk supper..
sangat la tidak sehat...haha =(


rasenye,sy mmg takleh diet..takkan boleh diet..tapi mane la tau klau ade org bagi idea2 yang bernas,boleh la jugak try2 kn? =p
huhu...
hurm...kne exercise la kowt??????adoyyyy~...
ok la,dgn ini sy berjanji..(cehhh) akan :
-slalu exercise and.. -makan makanan yang sehat shj!(which is sgt tak logik)


help me...ade sape2 nak bagi nasihat tak??


+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

HAPPY!!!



lately,sy sgt happy =)
happy..
happy..
happy..
i love my ultimate significant other!! =)


6 comments:

Dieyla said...

nasihat die..
nak kene pelempang?
HAHAHA~

ececece~
im happy if u r happy!
luv u!
:P

zahidah said...

hah..ye btul.
berat badan ideal amatlah penting. agagaga.. ;D

*p/s: sile bersenam utk kesihatan ur cardiovascular. oh, oh,,,nak tau x, my sist she's kinda skinny but high in cholesterol which is not gud.
conclusion, sile makan secare sihat.

:+:+: Ashikyn :+:+: said...

nad..hehe. the last thing u r is gemmok. hehe... eat proportionally la. skrg musim ujan = musim smue org mkn byk. hehe.. musim ujan also = musim org hibernate byk. jom men badminton..ley tgk tmn i tgk ehem2.. (lol...kontroversi!)

nadhirah mohd shakri said...

dieyla : i LOVE u tOo!!~..mwax!

hahahah..pelempang??nk bg sepak trajang pon silekan..asalkn boleh buat sy tak berat.haha

nadhirah mohd shakri said...

kak zahidah : ha!!tau xpe..cuak la..
tu la..dlu2 nad ukur nad pnye lemak pon mcm x proportional..
arkkkk....owkies!!sy akan cube! cehh


ckin : OMG!OMG! nk tgk la..dgn ikhlas nye i nk tgk u men badmintOn!hahahah...babe,i gemOK!

Izyan Nadirah said...

ye nad..this post is pretty much menjengkelkan!!! grrr...